湛江恒大专家提醒您：及早了解这些健康意识

恒大专家提醒您：及早了解这些健康意识，过个幸福健康年。

　　骏马腾飞成壮举，灵羊起步赴新程。时光匆匆流逝，在异乡努力拼搏、奋斗了一年后，很多人也踏上了回家与家人团聚，共享春节之乐的旅程。对于来之不易的长假，相信很多朋友早已经做好了春节期间的计划。

　　春节虽说让人欢喜，但不容忽视的是，在此时男性的健康也是步步危机，男科疾病往往会在各种因素的刺激下来袭，给春节期间在家欢度节日的男性带来诸多不便。如：大量烟酒刺激、饮食胡吃海喝、旅途久坐劳累、熬夜打牌、上网、盲目进补等，这些都是造成男性疾病的潜在因素。

　　出于春节期间对男性健康的考虑，男科专家在此提醒男性朋友：在尽情享受节日和团聚带来的欢乐温情之外，也要养成良好的生活习惯及健康意识，对可能影响到自身健康的因素保持足够的警惕。

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专家提醒：以下这些健康意识，你不得不知：

一：天气变化莫测，适时增衣注意保暖

　 冬末初春之际，天气依旧寒冷。过年回家之后，又要开始“适应”新的环境。男性很容易遇到阳痿、早泄等困扰，很多男性朋友还会出现尿频、尿急等生殖感染疾病症状，因此过年期间，男性朋友需要根据气温的变化适时的增添衣物，注意保暖，以免健康遭“冰封”。

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二：开车一族久坐易伤身，适度运动很重要

　 在春节回家途中，不管是坐长途火车、汽车、还是自己开车回家，大家不得不长时间保持坐姿或频繁憋尿，这样很容易导致前列腺疾病发作或加重，因此男性朋友在路上每隔一段时间就应该起身活动一下，在平日里也要积极参加锻炼。

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三：亲朋好久欢聚一堂，饮食要适当

　　忙碌了一年亲朋好友在春节期间共聚一堂，难免会有不少聚餐和宴席，男性朋友在尽情享受美食的同时，也要保持饮食合理，尽量做到戒烟限酒，减少烟酒对男性性功能及生育能力的刺激。

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四：避免过度熬夜，生活作息要规律

　　常年的奔波劳累与生活压力，趁着春节期间家人聚在一起聊天娱乐本是一种享受，但如果因为这个而过度熬夜，往往会导致身体机能及性功能发生异常，各方面体制也容易下降。因此大家要注意劳逸结合，养成规律的作息习惯。

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五：盲目进补易营养过剩，须根据自身体制，合理进食

　　冬季很多人都喜欢进补，尤其是春节有更多的心思来调养自己的身体，然而滋补调理需要在明辨自身体质、及病因的基础上进行，如果未经诊断盲目跟风服用滋补品，不仅起不到效果，还有可能导致生理机能紊乱。

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特备提示：春节期间，我院专家照常坐诊。

健康的身体才是革命的本钱，虽说没钱万万不能，身体一旦垮下了，再有钱也买不来健康跟幸福。男性朋友春节期间如果健康出现危机，可通过关注我院的微信服务号【szhdnkyy@163.com】即可实现与专家直接对话，他们会针对您的病情症状给予专业诊断，并为您提供合理的解决方法。

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