湛江男人裸睡有什么好处

裸睡可以带来深度睡眠，减少

失眠的情况，让人早上更加

神清气爽

裸睡能给人带来一种无拘无束

的感觉，可以使身心放松，缓

解日间因紧张引起的不适

裸睡时，体温微降有助于完成

身体各项自我修复，裸露的皮

肤可吸收更多养分，促进新陈

代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌

使皮肤和头发更健康性感

睡觉时穿的太多或太厚，会影

响人体血液循环，阻止体内快

乐激素的分泌，裸睡则能增加

体内内啡肽水平，让人变得更

加心情舒畅

男性裸睡可以让睾丸温度下降

增加勃起几率，提升精子质量

裸身睡在爱人身边，身体会自

然释放出一种好闻的味道，这

能激发对方的性欲

裸睡还对与治疗人体紧张性的

疾病的有着极高的疗效，特别

是在人体腹部内脏中神经系统

的方面的紧张状态会更容易的

得到消除，而且还能够促进血

液的循环，使腹泻、便秘以及

腰痛、头痛等一系类列疾病得

到很大的改善。

裸睡也要有讲究，良好的卫生习

惯是关键，千万不要把被子床单

当成不用换洗的贴身睡衣。对床

单被褥质地的选择也要讲究，以

舒适、柔软、透气的面料，避免

对皮肤产生刺激，影响睡眠。