湛江如何降低龟头敏感度

药店里一般的都有类似的药膏。涂

在龟头上，可降低龟头的敏感性。

要锻炼身体，并且注意营养。一周

不少于两次的户外体育高强度的锻

炼最是很好，在饮食上可以适量吃

些补肾壮阳的食物，如韭菜，蛋类

食物，三鞭等。

做爱的确是种艺术。而且是两个人

的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导

的话，男性可以适当延长性交的时

间，女子可获得足够的性满足。

做爱很投入时，意念都会集中在龟

头上。男性甚至有自己全部身体进

入女性的感觉。这时，如果想着其

它东西的内容。就会暂时缓解射精

的冲动。

平时要主动摩擦龟头，用手或是道

具循序渐进的摩擦龟头，让龟头逐

步的适应摩擦，降低敏感度，经常

练习可有效降低龟头敏感度。

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条

件允许可以不穿，真空上阵，这样

是为了让自己在平时不断磨练，开

始会感觉很痒，时间久了就无意识

中降低了龟头敏感度。

晚上睡觉的时候其实是很好的锻炼

的时机，全部脱光光后，下面会在

睡着时候自然勃起，然后在睡梦中

就锻炼了。