六盘水男人早泄怎么办？

　　男人早泄怎么办？

　　早泄困扰着众多男性朋友，也有很多男性早苦苦求追求治疗方法，殊不知，日 常的护理对防治早泄有很大效果。那么，早泄的调理有什么小绝招呢？

　　1、要正确的认识性生活。尤其是老年的朋友，在精力上、身体上肯定是大不如 年轻的时候的，那这时候对于性生活又要重新的认识了，另外要注意房事 ，患者自身必须要能够树立信心，以积的态度配合治疗。夫妻房事时应选择 安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者 ，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的 发生。

　　2、注意保持情绪的平稳。临床上的分析得出，早泄的发病，这与精神、情绪、 心理等因素有非常大关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均 可导致早泄；因此对于早泄疾病的调理，那首先就要注意精神上的调理。治疗 早泄平稳情绪也有很大帮助。

　　3、多参加锻炼。尤其是老年朋友，身体素质比较差，身体的机能也是逐渐的衰 退，平时更是要多参加体育锻炼，应该要多参加一些有益身心健康的文体活动 ，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　4、注意饮食。做好食物的调理，那这对早泄也是会有帮助的，那平时的饮食生 活中，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺 缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些 海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较浓度的锌，锌可以保证男 人的性功能。